Łojotokowe zapalenie skóry głowy podczas upałów – dlaczego objawy mogą się nasilać?

Latem skóra głowy funkcjonuje w zupełnie innych warunkach niż w chłodniejszych miesiącach. Wysoka temperatura, intensywne pocenie, przetłuszczanie włosów, noszenie czapek i kapeluszy, a do tego kąpiele w basenie czy słonej wodzie mogą wpływać na jej kondycję. Dla osób zmagających się z łojotokowym zapaleniem skóry głowy ten okres bywa szczególnie wymagający.

Swędzenie, zaczerwienienie, tłusta łuska czy nadmierne przetłuszczanie mogą stać się bardziej dokuczliwe. Nie oznacza to jednak, że każdy klient z ŁZS będzie latem obserwował pogorszenie. Przebieg schorzenia jest indywidualny, a objawy mogą zmieniać się pod wpływem wielu czynników.

Dlaczego upały mogą sprzyjać nasileniu dolegliwości i jak prawidłowo zadbać wtedy o skórę głowy?

Czym jest łojotokowe zapalenie skóry głowy?

Łojotokowe zapalenie skóry, określane również skrótem ŁZS, jest przewlekłym i nawrotowym stanem zapalnym skóry, który może obejmować owłosioną skórę głowy oraz inne okolice bogate w gruczoły łojowe.

Problem często obserwowany jest również u młodzieży, ponieważ w okresie dojrzewania zwiększa się aktywność gruczołów łojowych i produkcja sebum. To właśnie wtedy skóra głowy może szybciej się przetłuszczać i wymagać szczególnie uważnej pielęgnacji.

W przypadku skóry głowy charakterystyczne mogą być:

• zaczerwienienie,
• świąd,
• nadmierne przetłuszczanie,
• złuszczanie naskórka,
• obecność tłustej, często żółtawej łuski,
• okresowe podrażnienie i dyskomfort.

Nasilenie objawów może zmieniać się w czasie, dlatego osoby z ŁZS mogą obserwować okresy poprawy, a następnie ponownego zaostrzenia problemu.

Dlaczego objawy ŁZS mogą nasilać się podczas upałów?

Sama wysoka temperatura nie jest jedynym czynnikiem wpływającym na skórę głowy. Latem jednocześnie zmienia się kilka elementów codziennego funkcjonowania skóry.

Większa ilość potu

Podczas upałów intensywniej się pocimy, również w obrębie skóry głowy.

Pot pozostający na skórze może zwiększać uczucie dyskomfortu, szczególnie jeśli skóra jest już podrażniona. Pod wpływem potu objawy mogą się nasilać, a taka skóra łatwiej reaguje świądem i może to nasilać stan zapalny. W połączeniu z sebum i zanieczyszczeniami może również sprawić, że włosy szybciej tracą świeżość.

U osób z ŁZS może to oznaczać większą potrzebę zwrócenia uwagi na prawidłowe i regularne oczyszczanie skóry głowy. W codziennej pielęgnacji ważne jest też unikanie czynników nasilających objawy, w tym przegrzewania skóry, stresu i przewlekłego zmęczenia.

Nadmierne przetłuszczanie skóry głowy

Łojotok jest jednym z problemów często towarzyszących ŁZS. Nadprodukcja sebum występuje u 95% klientów z ŁZS, a w 95% przypadków pojawia się też tłuste złuszczanie naskórka związane z nadmierną produkcję łoju. Latem część osób zauważa, że włosy wymagają częstszego mycia.

W takiej sytuacji błędem może być zarówno niedostateczne oczyszczanie powierzchni skóry głowy, jak i próba bardzo agresywnego usuwania sebum.

Stosowanie silnie odtłuszczających preparatów bez odpowiedniego wskazania może dodatkowo podrażniać skórę głowy, nasilać stan zapalny, nadmierne złuszczanie i wiązać się z nadmiernym łuszczeniem. Pielęgnacja powinna więc być dopasowana do jej aktualnej kondycji.

Pot, sebum i nakrycie głowy – połączenie, które może zwiększać dyskomfort

Ochrona głowy przed intensywnym słońcem jest ważna, ale warto zwrócić uwagę również na rodzaj noszonego nakrycia.

Ciasna i mało przewiewna czapka może tworzyć pod nią ciepłe, wilgotne środowisko. Jeżeli skóra intensywnie się poci, a nakrycie głowy nosimy przez wiele godzin, takie warunki mogą nasilać stan zapalny i sprzyjać utrzymywaniu się zmian na powierzchni skóry głowy, a uczucie świądu i dyskomfortu może się zwiększać.

Nie oznacza to oczywiście, że osoby z ŁZS powinny rezygnować z ochrony przed słońcem. Warto natomiast wybierać przewiewne nakrycia głowy i regularnie je prać, szczególnie podczas największych upałów.

Basen i słona woda a łojotokowe zapalenie skóry głowy

Wakacje oznaczają również częstszy kontakt skóry i włosów z wodą basenową oraz morską.

Chlorowana lub słona woda może wpływać na komfort skóry głowy, zwłaszcza jeśli jest ona wrażliwa, podrażniona lub występują na niej aktywne zmiany.

Po wyjściu z basenu lub morza warto dokładnie spłukać włosy i skórę głowy czystą wodą, a następnie zadbać o odpowiednią pielęgnację.

Jeżeli po kąpielach zauważasz wyraźne nasilenie świądu, pieczenia lub zaczerwienienia, warto skonsultować sposób pielęgnacji ze specjalistą.

Czy przy ŁZS można częściej myć włosy latem?

Nie ma potrzeby celowego przetrzymywania przetłuszczonej i spoconej skóry głowy tylko dlatego, że obawiamy się częstego mycia. Znacznie ważniejsze jest to, czym i w jaki sposób myjemy skórę głowy.

Częstotliwość mycia powinna odpowiadać jej aktualnym potrzebom.

Przy ŁZS istotne jest między innymi:

• dokładne, ale łagodne oczyszczanie skóry głowy,
• prawidłowe spłukiwanie kosmetyków,
• unikanie przypadkowego stosowania wielu preparatów jednocześnie,
• dobór kosmetyków odpowiednich do aktualnego stanu skóry,
• dokładne wysuszenie włosów i skóry głowy po umyciu.

Ostatni punkt jest szczególnie ważny. Pozostawianie wilgotnej skóry głowy na długi czas nie jest dobrym rozwiązaniem przy tendencji do ŁZS. Po myciu warto dokładnie wysuszyć zarówno włosy, jak i skórę głowy, unikając jednocześnie bardzo gorącego nawiewu.

ŁZS czy łupież? Latem łatwo pomylić objawy

Złuszczanie skóry głowy bardzo często automatycznie określamy jako łupież. Tymczasem łuska, świąd i zaczerwienienie mogą towarzyszyć różnym problemom skóry.

W przypadku ŁZS charakterystyczne może być połączenie nadmiernego przetłuszczania, stanu zapalnego i tłustego złuszczania.

Samodzielne rozpoznanie problemu nie zawsze jest łatwe. Różnicowanie różnych chorób skóry głowy bywa konieczne także wtedy, gdy objawy nie pasują typowo do ŁZS, dlatego pielęgnacja skóry i dobór preparatów nie powinny opierać się wyłącznie na przypuszczeniach. Jeżeli kolejny szampon przeciwłupieżowy nie przynosi poprawy, problem regularnie powraca albo pojawia się intensywne zaczerwienienie i świąd, warto dokładniej przyjrzeć się skórze głowy.

Czego lepiej nie robić przy nasileniu objawów?

Gdy skóra zaczyna intensywnie swędzieć lub się łuszczyć, naturalnym odruchem jest próba jak najszybszego pozbycia się problemu. Nie wszystkie domowe sposoby będą jednak dobrym rozwiązaniem.

Warto uważać przede wszystkim na:

• intensywne drapanie skóry głowy,
• mechaniczne odrywanie łuski, bo może uszkadzać martwy naskórek i zwiększać ryzyko wtórnych infekcji,
• stosowanie kilku nowych kosmetyków jednocześnie,
• bardzo agresywne oczyszczanie,
• nakładanie przypadkowych olejów i preparatów na skórę głowy,
• samodzielne stosowanie silnych kuracji bez wcześniejszego rozpoznania problemu.

Jak dbać o skórę głowy z ŁZS podczas upałów?

Latem podstawą powinna być konsekwentna pielęgnacja dopasowana do aktualnego stanu skóry.

Warto zwrócić uwagę na regularne oczyszczanie skóry głowy, dokładne spłukiwanie kosmetyków oraz wysuszenie włosów i skóry głowy po każdym myciu.

W pielęgnacji skóry z tendencją do łuszczenia zastosowanie mogą mieć również odpowiednio dobrane preparaty wspomagające usuwanie nagromadzonej łuski.

W łagodzeniu objawów mogą pomagać preparaty keratolityczne, na przykład zawierające pirokton olaminy, kwas salicylowy lub mocznik. W pielęgnacji trychologicznej stosowane są między innymi preparaty z linii Krinovital marki TricoArt oraz Epsilon marki Molecular. Dobrze dobrany peeling skóry głowy może ułatwiać usuwanie nagromadzonej łuski z jej powierzchni.

Dobór takich preparatów powinien jednak zależeć od aktualnego stanu skóry. Przy aktywnym stanie zapalnym, silnym podrażnieniu czy uszkodzeniach skóry nie warto samodzielnie eksperymentować z intensywnym złuszczaniem.

Istotna jest również higiena przedmiotów mających kontakt ze skórą głowy. Czapki, kapelusze, poszewki na poduszki, ręczniki i szczotki powinny być regularnie czyszczone.

Najważniejsze jest jednak prawidłowe rozpoznanie problemu. Tłusta łuska, przetłuszczanie i świąd mogą towarzyszyć różnym problemom skóry głowy, dlatego pielęgnacja nie powinna być dobierana wyłącznie na podstawie pojedynczego objawu.

Kiedy warto zgłosić się do trychologa?

Konsultację warto rozważyć szczególnie wtedy, gdy:

• problem regularnie nawraca,
• skóra intensywnie swędzi,
• pojawia się zaczerwienienie lub pieczenie,
• występuje tłusta, przylegająca łuska,
• skóra bardzo szybko się przetłuszcza,
• stosowana pielęgnacja nie przynosi poprawy,
• trudno określić, czy problemem jest łupież, ŁZS czy inna dolegliwość skóry głowy,
• problemom skóry głowy towarzyszy nasilone wypadanie włosów.

Trycholog może dokładnie obejrzeć skórę głowy w powiększeniu i pomóc w dobraniu pielęgnacji odpowiadającej jej aktualnej kondycji. Jeśli obraz zmian wskazuje na problem wymagający diagnostyki lub leczenia lekarskiego, potrzebna może być również konsultacja dermatologiczna.

Trycholog Wrocław – konsultacja skóry głowy w Biomedika

Jeżeli latem obserwujesz nasilenie problemów skóry głowy, nie musisz samodzielnie testować kolejnych szamponów i kuracji.

W Biomedika we Wrocławiu podczas konsultacji trychologicznej wykonywana jest dokładna analiza skóry głowy i włosów przy użyciu kamery trychologicznej. Pozwala ona ocenić między innymi stopień przetłuszczania, złuszczanie oraz kondycję skóry głowy.

Konsultacje prowadzi Marzena Wierzęć – certyfikowany trycholog z wieloletnim doświadczeniem w pracy z problemami skóry głowy i włosów.

Na podstawie wywiadu oraz obrazu skóry możliwe jest dobranie indywidualnej pielęgnacji i odpowiednich działań wspierających.

Łojotokowe zapalenie skóry głowy latem – najważniejsza jest równowaga

Upały, intensywne pocenie, większa ilość sebum, częste noszenie nakrycia głowy oraz wakacyjne kąpiele mogą sprawić, że skóra z tendencją do ŁZS będzie wymagała większej uwagi.

Nie warto jednak reagować na każdy nawrót problemu coraz silniejszym kosmetykiem. Łojotokowe zapalenie skóry głowy jest problemem przewlekłym, dlatego znaczenie ma prawidłowe rozpoznanie, odpowiednia pielęgnacja oraz obserwowanie reakcji skóry.