Treningi oddechu
Indywidualne sesje treningu osobistego – techniki oddechu
Zapraszamy do skorzystania z naszej usługi indywidualnego treningu oddechowego, wybraną metodą dostosowaną do Twoich potrzeb i celu.
- Odchudzanie, dzięki specjalnie dobranej technice oddechowej, wspomagającej proces spalania tkanki tłuszczowej.
- Wzmocnienie ciała i rzeźba sylwetki, trening oparty na bardziej intensywnych technikach oddechowych, pozwalający na wzmocnienie mięśni i poprawę kondycji ciała dostosowany do Twojego poziomu zaawansowania i celów treningowych.
- Relaks i regeneracja, spokojne, harmonijne ćwiczenia pozwalające skupić się na poprawności oddechu. Ćwiczenia według renomowanej metody Buteyko, która pomoże Ci szybko odzyskać spokój oraz poprawić wzorce oddechowe życiu codziennym.
Dla kogo są konsultacje oraz ćwiczenia metodą Butejki:
- Dla tych, którzy permanentnie mają zatkany nos
- Dla tych których oddech jest głośny, sapiący lub ciężki
- Dla osób, które oddychają ustami (ciągle mają otwarte usta)
- Dla mających problemy ze snem, chrapaniem
- Dla wszystkich tych, którzy „wiedzieli, słyszeli, domyślają się, że źle oddychają”, ale nie wiedzą do kogo z tym pójść
Jak wygląda trening oddechu?
Czas trwania sesji to 1 godzina.
Technika oddechowa jest dobrana indywidualnie, po przeprowadzeniu krótkiego wywiadu. Spotkania odbywają się wygodnie online, poprzez platformy umożliwiające wideokonferencje.
Istnieje również opcja sesji offline. Wystarczy, że skonsultujemy szczegóły i przybędziemy w dogodne dla Ciebie miejsce.
Lena Vin (trenerka oddechu i bodyflex)